最近热播的电视剧《觉醒年代》里，陈独秀对新青年提出了六条要求，青年毛泽东又补充了一条：“强壮的而非虚弱的”。1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，表达了其对“体育之效”的看法，这些看法对于当下有着重要意义。体育之效，在于锻炼出强健体魄，在于强大精神意志，更在于它的超越体育人文的大发展观，在于最终的助力国家复兴！
强壮有力，精神昂扬的公民，是国家的一张名片。而毛泽东提出体育之效时，中国正是国民弱，国力衰微之际。毛泽东指出，“人的身体会天天变化，目不明可以明，耳不聪可以聪”，强调了体育对于人后天体质改善的功效。古时御射已是孩童成长的必修课，驰骋沙场，锤炼的是强壮的体质，也是阳刚魄力，射箭苍穹，凝聚起浩荡豪放的民族品格。放逐当下，体育不仅野蛮其体魄，更能文明其精神，使当下的青少年在坚持体育运动中，学会脚踏实地，能发挥主观能动性，终至增益其所不能，拥有大英雄般的心境。
体育之效不仅仅体现在重视体育锻炼，更重要的价值在于它体现出来的哲学性，这种体育哲学具有前瞻性和保鲜性，它能以时代精神为“矢”，以中国问题为“的”，精准辩证地解决当下问题。曾国藩说：“人须求强，但不能逞强。”生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱。在此方面，“纸老虎”国民党的失败，“海上马车夫”荷兰的衰落，“日不落帝国”英国的崩塌，都是有力证明！尤其“以贵骄人”的美国，以恃强凌弱为马，以强权外交为矛，以抹黑造谣为常，逆时代大潮而行，其国际影响力正日渐式微，其终将为世界舍弃！
天之道，损有余而补不足，弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。中国发展道路从来不是平坦，建国前的耻辱和民不聊生，建国后的物质缺乏和科研封锁，改革开放的艰难险阻，复兴之路上美国的遏制打压……这一路我们摸爬滚打，凭借这股“勤自锻炼”的精神，不断克服困难，我们能够吃饱饭，力脱贫，制导弹，战疫情，探火星，研芯片……“吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。我们不妨把“弱”视为契机，借此发力，才能从积贫积弱走向强大！
势弱奋起追，处强心不狂。于个人来说，秉持“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也”的姿态，才能强魂健体，心自明亮，拒绝“躺平”，做风流人物。于国家而言，只有保持“锻炼”，才能持续繁荣昌盛，不重蹈积贫积弱的覆辙。但我们也要保持清醒，不可滥用其强，坚持和平崛起。青年、国家、时代，是形影相随的铁三角，彼此助推的浪涛。我们务必要用当下的眼光去审视觉醒年代伟人发出的“体育强国”呐喊，这才是健身之道、强民之道、富国之道！
